Το Pilates Reformer είναι μια προηγμένη μορφή άσκησης που συνδυάζει την παραδοσιακή μέθοδο Pilates με τον εξειδικευμένο εξοπλισμό του Reformer.
Με τη βοήθεια του Reformer, οι ασκήσεις Pilates γίνονται πιο δυναμικές και προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την ενδυνάμωση και την ευλυγισία του σώματος.
Το Pilates Reformer ενισχύει τους βασικούς μυς του σώματος, βελτιώνοντας τη στάση και την ευθυγράμμισή σου
Οι ασκήσεις στο Reformer βοηθούν στην αύξηση της ευλυγισίας και της κινητικότητας των αρθρώσεων, προσφέροντας μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων
Μέσω των δυναμικών ασκήσεων στο Reformer, αναπτύσσεις την ισορροπία και τον συντονισμό του σώματος, προάγοντας την ολική φυσική κατάσταση
Το Pilates Reformer είναι ιδανικό για την αποκατάσταση από τραυματισμούς και τη μείωση των μυοσκελετικών πόνων, χάρη στις προσαρμοσμένες ασκήσεις που υποστηρίζουν και ενισχύουν το σώμα
Pilates Reformer
Manolia's garden
Yoga
Διαλογισμός
Μανωλία Κωστοπούλου
Δασκάλα Yoga