Αναζωογόνησε Σώμα και Πνεύμα με Yoga, Pilates & Διαλογισμό
Η βασική σκέψη για την δημιουργία της σχολής mManolia’s Garden είναι να φτιάξουμε έναν χώρο που θα απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως σωματικής κατάστασης και ηλικίας.
Αυτό το πετύχαμε με τρεις τρόπους: Πρώτον διατηρήσαμε ολιγάριθμα τμήματα των 3 ατόμων στο pilates reformer και 4 στα mat έτσι ώστε ο γυμναστής να έχει αρκετό χρόνο για να διορθώνει τον ασκούμενο.
Δεύτερον, κατατάσσουμε τους ασκούμενους σε τμήματα ανάλογα με την φυσική τους κατάσταση και την ηλικία τους.
Τρίτον στο πρώτο μάθημα ο ασκούμενος είναι μόνος του με τον γυμναστή ώστε να εξοικειωθεί με των χώρο και να αποφασιστεί σε τι επίπεδο είναι για να ενταχθεί στο αντίστοιχο τμήμα.
Όλοι οι γυμναστές στον χώρο έχουμε παρακολουθήσει σεμινάρια πάνω σε ειδικευμένα θέματα όπως τα αυτοάνοσα νοσήματα και τους τραματισμούς.
Pilates Reformer
Manolia's garden
Yoga
Διαλογισμός
Μανωλία Κωστοπούλου
Δασκάλα Yoga
"Είναι παρά πολύ καλή σε αυτό που κάνει,ο χώρος καταπληκτικός!!! 😍😍"